女性のための衣服内温度計『らん’sナイト』は、簡単に自分のからだのリズムをとらえたい！ という声から生まれました。女性のセルフケアサイト『らん’sストーリー』に対応しておりディスプレイに表示したQRコードを携帯電話のバーコードリーダーで読み取って送信すると毎日の眠っている間の一晩の温度変化を確認できたり、長期的なグラフからは、低温の時期から高温の時期へと移行するからだのリズムもキャッチできます。

　『らん’sナイト』は体温計ではありません。計測方法も、数十秒から数分で計測する従来の電子体温計などとは全くちがい、自動的に、しかも長い時間をかけて温度を測り続け記憶するデータロガーです。寝具や衣服に覆われた就寝中の腹部は、ほぼ毎日 同じ環境での計測が可能な理想的な計測場所といえます。そのため、0.3℃〜0.5℃くらいの 幅で変動する微妙な温度変化もとらえることが可能なのです。

　今まで測ったことなどなかった、ぐっすり眠っている間の温度！！
　身体側にくるセンサーの温度変化をオレンジ色、外気の影響をいち早く察知する外側のセンサーの温度変化を緑色の折れ線グラフであらわします。 ぐんぐん温度が上昇しているあたりはうつぶせ寝になっていたのかしら？ そのあとは寝返りをうって冷たい空気がはいってきたのね？なんて、ゆうべのねぞうを想像するのも、楽しいですね。ケイタイでも同じグラフを見ることができます。

　2つセンサが測った温度から、温度を下げる要因(寝返りや布団の剥げ落ちの影響)、温度を上げる要因(電気毛布や子どもとの添い寝、うつぶせ寝等の影響)を察知しその日の代表温度を決め、毎日の温度をつなぎ合わせた長期グラフを表示します。

　らん’sナイトの温度グラフ（赤線）のほか、記録した体重グラフ(緑線)を あわせて表示することもできます。低温の基準線（青線）、低温＋0.3℃の基準線(オレンジ線)も目安になります。

※ケイタイは小さな画面でも見やすい工夫を加えました。平均より低温は青★、高温は赤★。★1つは0.1℃のメモリになっています。

数字で表示される「ゆうべのさいこう」の温度を、手書きやパソコンで記録すると、下図のような長期グラフができあがります。

　『らん’sナイト』は設定した時刻から6時間の計測を行いますが、毎日なるべく同じ条件で計測することが大切です。計測開始時刻に必ず眠っている必要はありませんが 健康のためにも規則正しい睡眠を確保したいですね。

　らん’sナイトはパジャマのウエストにフックではさんで止め、下着1枚の上から身体に密着する状態で装着します。できるだけ毎日同じあたりに装着してください。夏場は肌に密着した部分が汗ばんだりかゆくなることもありますので、お肌のデリケートな方は、なるべく肌に触れないように下着の上から装着する方法にして下さい。

　 電気毛布が熱過ぎる場合にはもちろん衣服内温度も高くなりますし冷房の効かせ過ぎなどでは温度は低くなります。快適な睡眠環境にもお役立て下さい。 (※お酒の飲みすぎや、発熱などでも温度は高くなります。)