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プロイデア コシレッチ レッド

1回約3分!腰、肩甲骨、ふくらはぎなどを自宅で本格ストレッチ。

  • ネットで人気
3,240円(税込)3,000円(本体価格)
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商品詳細情報

特長

・仙骨の形を模した「コシレッチ」は、仙腸関節・腰仙関節まわりの筋肉にアプローチできます。
・仙骨周りの筋肉をほぐすと同時に腰のストレッチも行うことができます。
・ほぐし&ストレッチを約3分で行うことができます。

[仙骨とは]
 ・骨盤の中心にあり背骨の底にあるものです。
 ・仙骨の関節は仙腸関節と腰仙関節があり、足裏からの衝撃を仙腸関節で受け続け上半身の動きを腰仙関節で受け続けます。
 ・腰仙関節に関しては、1日1万5千回の動きが入るともいわれています。

使用方法

[ほぐし/約30秒]
 (1)お尻の真ん中にコシレッチを当てて、仰向けに寝ます。(商品下部が尾てい骨にかかることを目安にしてください)
 (2)仰向けになり、肩幅に足を広げ、膝を曲げて、軽く左右に揺れます。

[ストレッチ/約2分半]本商品に乗ったままストレッチします。
 (1)膝を引き寄せてキープ。肩膝約30秒で両膝行います。
 (2)足の裏をくっつけて、両膝を広げてゆっくりと軽く左右にゆらします。(約30秒)
 (3)膝を立てて仰向けになり、脚を拳1個分開き、背中を反ったり丸めたりを繰り返します。(約60秒)
 (4)最後は大の字で深呼吸します。(約30秒)
 

詳細情報スペック

カラー レッド
本体サイズ(約) 幅15.5×奥12×高7cm
パッケージサイズ(約) 幅12.5×奥7.5×高さ16cm
重量(約) 139g
耐荷重(約) 100kg
素材 [本体]ABS樹脂、ポリウレタン [カバー]ポリエステル
付属品 取り扱い説明書
原産国 中国

注意事項

・カバーは取り外せません。
・洗濯はできません。
 
東京倉庫
商品コード:4531661070157

店舗在庫情報

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この商品のレビュー

  • 2017/11/16

    すごくいいです!股関節がたまに変なところに入って足がツレることがあるのですが、すぐセルフケアができます。 歩きすぎた日や、変な腰痛がある日も尾てい骨まわりを緩めるとすごく楽。マッサージで指の入らない奥の方まで自重でほぐせます。小さいのに凄く丈夫で、裏返しにしてポイント刺激もできるのがうれしい。

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