eclipse　ムニュッター

特長

・にぎる！感覚刺激と手の運動の活性化！
・基本的な使い方は「にぎる、ひっぱる、おす」。
・網のデコボコが手のひらの感覚を刺激し、握力トレーニングからストレッチまで可能。
・堅くて柔らかい新感覚は一度握ればやみつきに！

使用方法

・親指曲げ運動
握りながら親指を曲げることで、握力、指力を鍛え、手のひらや指の表面を刺激します。

・バスト、腹筋を鍛える
両手で引っ張ったり圧縮することで、腕、肩、首、腹筋、背中などの筋肉を鍛えます。
弱い力で軽い運動でインナーマッスルを中心に鍛え。
強い力で少しハードにやれば、アウターの筋肉も鍛えます。

・肩や首周りのストレッチ
首の後ろでのムニュッター・ストレッチ運動で、
肩や首まわりの緊張を緩和し、筋肉を鍛え、関節の稼働域を拡げます。

・内ももの筋肉を鍛える
内ももに挟んで圧縮運動をすることで、内ももの筋肉を鍛えます。