インフィ　スパイラルボール　パープル│ダイエット・健康グッズ　エクササイズグッズ

特長

・スパイラル構造のストレッチボールです。
・柔らかいポリウレタンと、硬質の樹脂ボールが入った2層構造で、効率よくストレットができます。
 

使用方法

使用前に入浴や準備体操をして身体を温め、暖かい場所で使用してください。
（1）床で身体にあてがいます。
（2）1か所につき30秒以内の圧迫にし、トータル30分以内で使用してください。
（3）自重により圧迫をかけて、前後に5回ほど転がします。初めは軽く、徐々に圧迫して筋膜をほぐします。