ぐっすり眠って、すっきり目覚める。そんな理想を叶えてくれる快眠アイテムはこちら!

気持ちよくぐっすり眠れて、自然にすっきり目覚められる。そんな毎日、理想的ですよね。睡眠は日々の元気の源。その質を上げるために大切なのは、快適な環境づくりと自分に合ったアイテム選びです。快眠のためのおすすめアイテムを上手に取り入れて、よりよい睡眠を手に入れましょう!

まずは、心地よい眠りと目覚めのためのポイントをチェック!

意識することは?取り入れたいアイテムは?上質な睡眠のためのポイントを、睡眠健康指導士の資格を持つ東急ハンズのインテリア担当バイヤー、新見に聞きました。

2111_good-sleep_wipe.jpgよりよい睡眠タイムを過ごすなら寝具を変えてみるのが効果的。特に枕で悩まれる型はとても多いので、まずは自分の身体にフィットする枕を見つけるのがおすすめです。寝具だけでなく寝室の環境を整えることも大切です。とくにこれからの季節は加湿器で快適な湿度を保つとワンラックアップの睡眠空間がつくれます。朝に体内時計をリセットすることも、よい睡眠タイムにつながりますよ。

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独特のもっちり感触。心地よい眠りへ導くハンズオリジナル枕

快眠の必須アイテムである枕。今回ご紹介するのは東急ハンズオリジナルブランド〈Hand Marks〉のこちらです。特徴は、なめらかな極小発泡ビーズに復元力のある低反発ウレタンとふわふわのポリエステルわたをブレンドした、特許技術の中材。もっちりした感触で頭部に絶妙にフィットし、やさしく包み込みます。4部屋構造で中材も偏らず、寝相に合わせて頭や首をしっかりサポート。面で支えて体圧を分散するので、頭部や肩にかかる負荷も軽減できます。

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Hand Marks もっちり感触で包み込むビーズ枕(専用枕カバー付) 7,480円(税込)

スリムなのにミストたっぷり。寝室におすすめの超音波加湿器

乾燥する季節には、寝室にも加湿器でしっかり潤いを。こちらは、上部の2つの噴霧口からたっぷりのミストが出る超音波式加湿器。ナイトライトも付いていて、お好みのアロマウォーターで香りも拡散できるので、寝室のベッドサイドにぴったりです。スリムで置き場所を選ばず、バッテリー内蔵のUSB充電式なので、電源の位置を気にせず使用が可能。ミスト量を選べる2種類の動作モード(連続/インターバル)に加え、オートパワーオフ機能も搭載しています。

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グリーンハウス ダブルミストポータブル加湿器 3,278円(税込)

光で自然な目覚めをアシストしてくれるライト付目覚まし時計

朝日を浴びることは、覚醒のスイッチを入れるためにもとても大事です。でも日当たりが...という方には、こちらの目覚まし時計がおすすめ。設定時刻の30分前から、だんだんと明るくなって自然な目覚めをアシストしてくれます、もちろん光だけでなく、アラーム機能も搭載。お好みの方向や高さに自由に曲げて調整できるフリーアーム式なので、上からでも横からでも光を当てられ、また、普通のライトとしても使えるので、ベッドサイドの読書灯としても便利です。

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ルルド サンアラーム 7,700円(税込)
※11月中旬〜下旬発売予定

光で目覚めをサポートする、朝のための新感覚アイマスク

アイマスクといえば普通は眠る時に使うものですが、こちらは光で目覚めをサポートする朝用アイマスク。太陽光に近い昼白色のライトを内蔵しているので、目覚めた時に目もとにのせれば、横になったまま目を閉じていても身体に朝を知らせることができます。光を漏らさず目もとにフィットし、マツエクのままでも使える、立体的な3D設計も特徴。さらに、ペルチェ素子内蔵で目もとを冷やす&温めることもできるので、リラックスタイムにもおすすめです。

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ルルド めめライト 8,800円(税込)
※11月中旬〜下旬発売予定

おわりに

気になるものはありましたか?快眠のためのこだわりポイントは人それぞれです。ぜひ、自分に合ったアイテムと方法を見つけてください!

特設サイトでは毎日の睡眠やちょっとした仮眠を快適にするヒントやアイテムをご紹介しています。
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