【梅田店】12Fぐっすりスヤスヤ商店 睡眠の質を測定するウェアラブルデバイス「Sleeim(スリーム)」のご紹介

みなさんこんにちは!
梅田店12F「ぐっすりスヤスヤ商店」店主の内田(うちだ)です。

日に日に秋の気配が色濃くなってきて過ごしやすい季節になってきましたねumeもみじ.png
umeスリーム写真①.jpg夏の暑さから解放されて気持ちよく睡眠できるようになって、朝起きる時も「もう少し寝たい・・・」と二度寝の誘惑と格闘している方も多いのではないでしょうか。

睡眠時間はちゃんと取れているのに朝起きても疲れが残っている、まだ寝足りないと感じる場合、いびきや無呼吸の時間があり、質のよい睡眠が取れていないかもしれませんね。

そこで今回は 睡眠の質を測定するウェアラブルデバイス「Sleeim(スリーム)」 をご紹介します。

Sleeim(スリーム)は「いびき」を感知して、振動刺激によって通常呼吸へと回復させることで快眠状態へと導きます。
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実は 「いびき」をかく人の7人に1人は睡眠時無呼吸症候群である と言われています。
昼間に強い眠気を感じたり、 集中力が続かないなどの症状がある場合は、いびきや無呼吸などで深い眠りが取れず、慢性的な睡眠不足状態になっているのかもしれません。
いびきや無呼吸によって、脳梗塞・心筋梗塞・高血圧などのリスクを高めるのはご存知でしょうか?
たかが「いびき」と考えずに、一度ご自身の睡眠状態をSleeim(スリーム)で確認してみましょう。
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 <Sleeim(スリーム)の使い方について> 
umeスリームイラストまとめ.jpg①呼吸モニタリング(モニタリングモード)・・・まずはモニタリングモードで装着して普段の睡眠時の呼吸状態を確認します。
②振動刺激(振動モード)・・・睡眠時、いびき・呼吸レスを検知し、振動刺激で快眠状態に導きます。
③快眠状態へ・・・振動刺激により呼吸レスの時間を減らすことのより通常呼吸(快適な睡眠時の呼吸)の時間を増やします。
Sleeim(スリーム)で測定したデータをスマートフォンのアプリと連携させることで、睡眠の質を診断することができるんです!

就寝から起床までの睡眠時間やいびき・呼吸レスの時間と回数、睡眠時の体位(仰向けや左右の横向き)など、睡眠時の状態を詳しく知ることができます。

実際に試してみるまでは寝ている途中で寝返りで外れたり、違和感から外してしまったりしないか心配でしたが、朝まで装着したまま測定することができました。
umeスリーム写真④.jpg首に装着したらこんな感じです。端末のマイク部分が喉仏の横から首の筋にかからないところで装着します。
umeスリーム写真⑤.jpgネックバンド部分は4種類のサイズが入っています。私は左側から2つめの大きさを使ってぴったりフィットしました。

それではスマホにデータをリンクした診断結果についてご紹介します。

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Sleeim(スリーム)のアプリを立ち上げて「データ取得」を押すと、本体からデータが送られてきます。
ぐっすりスヤスヤ商店の店主は快眠度71.7%ですね。
呼吸レス時間があるのにはびっくりしました。

ホーム画面横のグラフを押すと、入眠してから起床するまでのこまかなデータがグラフと時間、回数で確認できます。
私はいびきをかいていなかったのでグラフはほぼ平坦ですが、呼吸レス時間や回数が気になります・・・。
Sleeim(スリーム)で診断するまでは気づきませんでした!
あと案外うつ伏せで寝てる時間があるのにも驚きました。


umeスリーム写真0809.jpgSleeim(スリーム)呼吸時の気流が上気道を通過する際に発する呼吸音に着目して、特殊なマイク構造と独自のアルゴリズムによって、睡眠時の通常呼吸、いびき、呼吸レスを正確に判断するようです。
いびきや呼吸レスを検知すると、振動により物理的刺激を用いてそれらを低減します。
私はデバイスの設定をいびきを感知したら振動するモードにしていたので、今回は振動しなかったみたいです。
ほかにも「いびき+呼吸レスモード」や「呼吸レスモード」、「モニタリングモード」と4つのモードから選べ、振動の強さや感知する感度など、こまかな設定ができて自分に合った設定ができるんです。

いかがだったでしょうか?
誰でも朝までぐっすり寝たいけど、自分や家族のいびきで熟睡できないと悩んでいる方は非常に多いと思います。
睡眠の質の低下は身体の負担に直結しますし、精神的にもよくありません。
まずはSleeim(スリーム) でイビキや呼吸レスをモニターしてご自身の睡眠の質を確認して、
振動刺激により通常呼吸(快適な睡眠時の呼吸)の時間を増やしませんか。

梅田店12階の寝具コーナーで取り扱っております。
皆さまのご来店をお待ちしております。

梅田店12F ぐっすりスヤスヤ商店

気持ちよく眠ることができて疲れが取れるような睡眠をサポートする安眠グッズや快眠へといざなうアロマグッズなどをご紹介しています。「ぐっすりスヤスヤ」で皆さんの心とカラダをリフレッシュするお手伝いをします。

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