皆さまこんにちは！
新宿店3F「カラダしなやか用品店」店主の久慈です。
だんだん春めいて暖かくなってきましたね！
カラダを動かすのにいい季節となりました。
今回は、3Fで扱っている "WEBGYM BIKE" を実際に体験するために、開発元の東急スポーツオアシスのジムへいってきました。お伺いしたのは、東急スポーツオアシス南越谷店さんです。
館内は撮影できないのですが、WEBGYM BIKEのクラスは音楽とインストラクターの熱気がすごくて、私もハイテンションで約30分BIKEをこぎまくりました。かなりの運動量です！汗もびっしょりで、かなりカロリーを消費したと体感しました。
そして、普段あまり足に負荷をかけないので、太ももやふくらはぎがパンパンに！
こういう激しい運動の後、私は必ずストレッチローラーでもみほぐします。
こうすることで筋肉疲労が早めに解消します。足全体をローラーでマッサージすることでむくみの解消にもなるのでオススメですよ！
次回は3Fで実際に行っている、WEBGYM BIKEのアプリを使ったデモの様子をお伝えします。
※WEBGYM BIKEは、3/29（金）まで新宿店3Fにてインストラクターによる体験会を開催中です。
各日 11時〜19時（月・木除く）
東急スポーツオアシス WEBGYM BIKE 175,000円+税
※別途送料 13,889円+税