店主のフィットネス体験記 その2

皆さまこんにちは!
新宿店3F「カラダしなやか用品店」店主の久慈です。
だんだん春めいて暖かくなってきましたね!
カラダを動かすのにいい季節となりました。

今回は、3Fで扱っている "WEBGYM BIKE" を実際に体験するために、開発元の東急スポーツオアシスのジムへいってきました。お伺いしたのは、東急スポーツオアシス南越谷店さんです。

館内は撮影できないのですが、WEBGYM BIKEのクラスは音楽とインストラクターの熱気がすごくて、私もハイテンションで約30分BIKEをこぎまくりました。かなりの運動量です!汗もびっしょりで、かなりカロリーを消費したと体感しました。
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そして、普段あまり足に負荷をかけないので、太ももやふくらはぎがパンパンに!
こういう激しい運動の後、私は必ずストレッチローラーでもみほぐします。
IMG_0037.pngのサムネイル画像
こうすることで筋肉疲労が早めに解消します。足全体をローラーでマッサージすることでむくみの解消にもなるのでオススメですよ!

次回は3Fで実際に行っている、WEBGYM BIKEのアプリを使ったデモの様子をお伝えします。


※WEBGYM BIKEは、3/29(金)まで新宿店3Fにてインストラクターによる体験会を開催中です。
 各日 11時〜19時(月・木除く)

東急スポーツオアシス WEBGYM BIKE 175,000円+税
※別途送料 13,889円+税

新宿店3F カラダしなやか用品店

女性がいつまでも若々しくいられるように、自分自身の経験を活かしてお手伝いします。ヨガやストレッチ、筋トレなど、体を動かすことで色々なコトが改善できるんですよ。

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