こんにちは！
今月はお仕事以外の予定がゼロになりました、梅田店12階の中西です。
「おうち時間」が増えている方、多いんじゃないでしょうか？
私もお出かけを控えるようになり、休日は引きこもり生活になってしまいました･･･。
本を読んだり、テレビを見たり、ゲームをしたり･･･
「あれ、全然身体動かしてない！声すら出してないかも！？」なんて日も･･･。
このままでは身体がすっかりなまってしまう！
というわけで、本日は自分への戒めも込めて、
おうちで出来るフィットネスグッズ～集合住宅でも大丈夫！～をご紹介します！
まずこちら！
▲ダイエット・リング ￥1,410＋税
なんだか最近品切れ続出になっているフィットネスゲームのような見た目...。
フィットネスゲームが手に入らなかった私のテンションはMAXです。
リングの両端を持ってぐっと内側に寄せたり、太ももの間に挟んでゆっくり足を閉じたり、お腹に当てて押しつぶしたり...。
写真だと簡単に曲がっているように見えませんか？
実は結構力が入っているんですよ...撮影中、モデルをお願いしたスタッフの手がプルプルしていました。
続いてはこちら！
▲UTAET（ウタエット） ピンク（呼吸負荷強化版）／グリーン 各￥3,980＋税
カラオケ行きたいけど休業中...でも部屋で大声は出せないし...という方には特におすすめ。
消音効果もついており、セミの鳴き声(79db)程の音から静かな乗用車(68db)程まで声音を下げることができ、
付属のイヤホンのような部分を左耳に付けることでしっかりと自分の歌声を聞くことができます。
(※右耳には付けることができません)
大きな声で歌うことはストレス発散だけではなく、しっかりと筋肉を使うこともでき一石二鳥！
パーツは水洗いも出来るので、衛生的に保管できますよ。
最後にこちら！
▲腹式呼吸エクサ ロングピロピロ イージー／ストロング（赤） 各￥980＋税
ご存知の方も多いのではないでしょうか？
一見普通の「吹き戻し」ですが、なんと長さ約1m！
普通にピロピロ～と吹くのではなく、
・吹き口をくわえ、斜め45度を向きます
・軽く片手で台紙を支えながら、レベル1〜レベル3までを各5回
・10秒かけてMAXまで伸ばし、3秒かけてゆっくりと戻す
これを1日に10回目安で行います。
うーん、書き出してるだけで下腹が痛い気がする...。
ちなみに私は最後までできた試しがありません、8回ぐらいでギブアップしてしまいます...。
吹いて戻すだけなのに、しっかりいい運動になりますよ！
（現在メディアの影響により、一時的に品薄状態となっております）
いかがでしたか？
「フィットネスって言うけど、簡単そうなものばかり！」と思った方、ぜひ一通り試してみてください！
「普段の運動は仕事時間のみ」という私のような方であれば運動後は「仕事のほうが楽だわ...」と思えるかもしれません。
（仕事で１日１万歩以上歩いているし余裕でしょ！と舐めていた私はすぐに地獄を見ました）
東急ハンズでは店舗以外にもオンラインショップ「ハンズネット」もございます。
また、一部店舗ではお電話によるご注文で、代金引換にてお客様のご自宅にお届けも可能です。
※在庫状況や営業状況により対応できない店舗もございます。
楽しいおうち時間をすごせますよう、併せてご利用くださいませ！