こんにちは、梅田店の森です。
新しい年が始まりましたが皆様いかがお過ごしですか？
お正月に食べ過ぎたり、寒くて運動する機会が減ったり、デスクワークなどで体が鈍ったり凝り固まっていたりしませんか？
そんな今オススメしたいこの寒くて外に運動に行きずらい季節でも、おうちで簡単にできるエクササイズ＆ストレッチアイテムをご紹介いたします！
まずはこちら!!
『ダイエットリング こりゃ、ええわ。』 税込1,738円 JAN:4986920310312
使い方はとっても簡単！腕とおなかや脚など気になるところに挟んでギューッと押すだけ！
おなかに力を入れて押し当てれば、おなかの筋肉のトレーニングにもGOOD♪
椅子に座って足で挟んで足のエクササイズにも使えます。
軽くてほどよくかたい弾力のあり無理なく使えて、テレビを見ながらでもできるので続けやすいオススメなアイテムです！
お次はこちら！
『La.VIE ラバトレ ソフト・ハード(2本組)』税込1,210円 JAN:4986920309019
こちらは輪っかになったバンドで、腕や足、ふとももを通して使います。
固さが２種類入っているので、使う部位やお好みの固さによって使い分けることもできます！
さらにトレーニングブックも入っているので、初心者の方や使い方がわからない方にも安心なアイテムとなっています。
薄くて小さいので場所を取らず、さっと片づけられるのもイイPOINTですね。
つづいては見た目もちょっぴりおしゃれなコチラ！
『OASIS×東急ハンズ ウェイトボール 1kg』税込1,089円 JAN:549917213104
最近注目のウェイトボールです！
トレーニングにプラスすれば、より効率的にトレーニングができ、体幹を鍛えたりするのにバッチリなアイテムです。
こちらをもって上半身をひねりながらいつものトレーニングをしてみたところ、より筋肉に負荷がかかっていつもより筋肉を使った～と感じました。
いつもと違う筋肉を使えるのもいいトレーニングになりますね！
こちらはフィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」とのコラボ商品で、ほかにも2kg・3kgの商品もご用意がございます。
ネットではこのアイテムを使ったトレーニング方法も紹介されています！
見た目もザ・トレーニング道具！という感じではなくナチュラルな色合いで、お部屋に置いておいてもなじみやすいカラーリングとなっているのがうれしいポイントです！
お次はこちら！
『OASIS×東急ハンズ エクササイズバンド』 税込649円～
エクササイズやストレッチなど、様々な運動に使いやすいエクササイズバンドです。
先にご紹介した輪っか型とは異なり、輪ではない長細いバンドとなっております。
バンドタイプは引っ張る強さ・長さによって負荷を変えることができますので自分にあった好みの強さでストレッチやトレーニングに使うことができ、誰にでも使いやすいアイテムとなっております！
デスクワークで肩周りが凝っているときに、肩甲骨のストレッチをしたりすると、気持ちいい！
程よい強さで無理なくストレッチすることができておススメです！
こちらの3種類のレベルがあり、上のボールと同じくいずれもモノトーンでリビングにもマッチするお色となっております。
いかがだったでしょうか？
今回いろんなアイテムを試してみて、なんだか体がスッキリして気持ちのいい気分になりました！
エクササイズをしたりストレッチをすることは、気分転換＆リフレッシュにもなってよいですね。
ご紹介したアイテムは、どれも初心者の私でも使いやすく、手に入れやすいアイテムでした。
初めてみると意外と手軽にできて、こういった道具があるとなんだかやる気も湧いてきます！
皆様も、ぜひトライしてみてはいかがでしょうか＾＾*
ご覧いただきありがとうございました。
健康でハッピーな毎日をお過ごしくださいませ！