走れるカラダ作りのすすめ

皆様こんにちは!

だんだん寒くなってまいりました。これからがマラソン&ランニングには非常にいい季節ですね!
新宿店 店主 久慈も先日、東急不動産HD駅伝大会に参加しました。

参加するからにはベストタイム出そうと3ヶ月ほど前から走り込みをして調整しましたが、最初はすぐ疲れてなかなか距離が伸ばせませんでした。
そこで初心に帰って、やみくもに走るのではなく十分なストレッチが必要だと思い、必ずストレッチと筋膜リリースでカラダをほぐしてから走るようにしました。

やはり筋肉のお手入れは大切で、インフィ・フォームローラーでバッチリ筋膜リリースすると疲れ具合が違います。大会を目指す方や日頃のお疲れさまを癒したい方にオススメです。

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ちなみに店主チームの駅伝の結果は63チーム中22位でした。若い強豪チームが多い中、がんばったと思いいます。
これから日々走って、来年また出場します!

店主愛用のインフィ・フォームローラー(スタンダード)は、3,980円+税です。

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新宿店3F カラダしなやか用品店

女性がいつまでも若々しくいられるように、自分自身の経験を活かしてお手伝いします。ヨガやストレッチ、筋トレなど、体を動かすことで色々なコトが改善できるんですよ。

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