快適に過ごす夏のヒント

 

家にいることが多い今年の夏は、室内でもしっかりと暑さ対策をしたいところ。そこで、屋外・屋内で暑さをしのぐ、おすすめアイテムと注意のポイントをたっぷりご紹介します。夏を快適に、楽しく乗りきりましょう!

ハンズおすすめの
暑さ対策グッズ

衣服を工夫しよう

ハンズオリジナル 空調服™ スターターキット 28,400円+税

小型ファン付きで、涼しく快適に過ごせるジャケット。遮熱体感効果に優れているほか、高い遮光性、UVカットを兼ね備えています。フードとショルダー部分に東レの「サマーシールド®」を採用、さらにファン、ケーブル、バッテリーが一式セットになっているのはハンズオリジナルだけ!

ハンズオリジナル 空調服™

スターターキット 28,400円+税

※「空調服」は、(株)セフト研究所・(株)空調服の特許および技術を使用しています。
※一部店舗では取り扱っておりません。

冷却グッズを身につけよう

ときわ商会(a)ひんやりシャツシャワー 極冷感ボックス(ストロングタイプ詰め替え用(450ml)、コンパクト空ボトル)1,250円+税(b)氷シャワープレミアム 2,700円+税

(a)衣類にシュッとひと吹きで、ひんやり感が持続。起床時や寝苦しい夜など、お家の中でも活躍します。
(b)氷のうとスプレーを組み合わせた2WAYタイプで、素早くクールダウン。

ときわ商会
(a)ひんやりシャツシャワー 極冷感ボックス (ストロングタイプ詰め替え用(450ml)、コンパクト空ボトル)1,250円+税
※ボトルの柄は一例です。

(b)氷シャワープレミアム 2,700円+税

※工場生産遅延の影響で入荷日の遅れや商品仕様の変更が生じる場合がございます。
※名古屋店・ANNEX店では取り扱い商品が異なります。
※掲載商品は、一部店舗では取り扱いがない場合がございます。取り扱い状況については各店舗へお問い合わせください。
※掲載商品は、一部店舗ではお取り寄せになる場合がございます。

熱中症を予防する
ポイントをチェック!

「水分を」こまめにとろう

室内にいる時は、屋外にいる時に比べて、日ざしを浴びたり汗をかいたりすることが少ないため、のどのかわきを感じにくいことがあります。のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。 仕事や家事、作業や遊びなど、集中していると知らずに水分を失っていたり、疲れていたりすることもあります。室内で過ごす時は、休憩のタイミングを決めて意識して休むことも大切です。※1

「衣服を」工夫しよう

衣服を工夫して暑さを調整しましょう。衣服は麻や綿など通気性のよい生地を選んだり、下着には吸水性や速乾性にすぐれた素材を選ぶとよいでしょう。※2

「塩分を」ほどよく取ろう

過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。ただし、かかりつけ医から水分や塩分の制限をされている場合は、よく相談の上、その指示に従いましょう。※2

「日ざしを」よけよう

ぼうしをかぶったり、日傘をさすことで直射日光をよけましょう。また、なるべく日かげを選んで歩いたり、日かげで活動したりするようにしましょう。※2

「冷却グッズを」身につけよう

冷却シートやスカーフ、氷枕などの冷却グッズを利用しましょう。毎日の生活で使えるものから夏の寝苦しさをやわらげるようなものまで、さまざまなグッズがあります。ちなみに、首元など太い血管が身体の表面近くを通っているところを冷やすと、効率よく身体を冷やすことができます。※2

「睡眠環境を」快適に保とう

通気性や吸水性のよい寝具、エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう。※2

「室内を」涼しくしよう

扇風機やエアコンを使用して、室温を適度に下げましょう。室温は日当たりなどでも変化します。過ごす部屋の窓の方角にも注意し、遮光遮熱機能のあるカーテンやシェード、すだれやよしずなども活用して、快適な室内環境を保ちましょう。※1

「温度と湿度を」いつも気にしよう

室温や湿度は家や部屋ごとに異なります。温度計・湿度計・熱中症計を使用して、いま自分のいる環境について気にかけるようにしましょう。 室温が高い時だけでなく、湿度が高い時も熱中症に注意が必要です。冷房機器や除湿器などを使用して、快適な環境を保つようにしましょう。※1

※1「熱中症ゼロへ」プロジェクト公式サイト「熱中症、こんな人は特に注意!室内で過ごす人」より引用
※2「熱中症ゼロへ」プロジェクト公式サイト「熱中症について学ぼう:予防と対策」より引用

このほかにも「生活リズムを整える」こと、「身体を暑さに慣れさせる」こと、「自分も家族もなるかもしれないとお互いに気にかける」ことなども大切です。※1
詳しくは「熱中症ゼロへ」プロジェクト公式サイトでご紹介しています!

東急ハンズは「熱中症ゼロへ」プロジェクト 公式クールスポットに認定されています。

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バルミューダ ザ・グリーンファン EGF-1700 ホワイト×ブラック

モノルルド ウェアラブル クール&ホット ブラック

シロカ コーヒーメーカー カフェばこ SC-A371 ブラック

長谷園 いぶしぎん 燻製器

ソーダストリーム ソースv3 スターターキット ブラック