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防災食品・非常食をローリングストック
まず揃えておきたい防災グッズは非常食。もしものために、「調理不要」で食べられる非常食や飲み物を用意しておきましょう。家族の人数分×2~3日分を目安に準備するのがおすすめ。心がほっとするお菓子などの「甘いもの」も合わせて準備しておきましょう。
防災食品の備蓄のポイント
最近は日常でもおいしく食べられる防災食品が増えてきました。
ローリングストック(防災食品を普段から少しずつ消費し、使った分を買い足しながら、常に一定量を備蓄すること)を上手に取り入れてみましょう。
休日のお昼に、夕食のおかずに、防災食品を取り入れてみませんか?
お子さんのいる家庭では、日ごろから防災食に慣れておくことにも役立ちます。
お米・ごはん
パン
麺類
おかず・副菜
スープ
間食・おやつ
のみもの
1人1日2~3リットル程度が目安となります。長期保存できるものや、ポリタンクなども用意しておきましょう。
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