夏の夜は、暑さでなかなか寝付けない。かと言って、クーラーをつけたままにすると身体が冷えすぎてしまう...。夏の夜を快適に過ごすのは、なかなか難しいですよね。ここでは、岡山店ビューティコンシェルジュの岩井が、暑さ、身体の冷えすぎをカバーし、快眠するための3つのステップをご紹介します。
ビューティコンシェルジュとは：ハンズ各店に在籍する、ビューティコーナー専属スタッフのこと。社内外の試験に合格した者だけがなれるスペシャリストです。
詳しくは「知ればきっと相談したくなる！ビューティコンシェルジュの実態に迫る」の記事をチェック！＞＞
ステップ１ 夏の快眠はバスタイムからはじまる
夏のバスタイムはシャワーだけで済ませる人も多いのでは？しかし、この時期は冷たいドリンクを飲むことや、冷房の効いた環境にいることが多いので、知らず知らずのうちに夏冷えしていることも。だから、夏こそ湯船に浸かって、全身を温めることが大切なんです。
そんな夏のバスタイムにおすすめなのが、〈アユーラ メディテーションバス〉。アユーラで一番人気の入浴料で、お湯が乳白色に変化する視覚的な楽しみもあり、安らかなアロマティックハーブの香りは、 癒しのひとときにおすすめ。夏限定の〈アユーラ メディテーションバス（香涼み）〉は、定番のアロマティックハーブの香りをベースに桃の甘い香りと薄荷、グレープフルーツなどをブレンドした夏らしい爽やかな香り。やわらかな湯あたりとスッキリとした香りが漂って、思わずずっと浸かっていたくなりますよ。
〈数量限定〉アユーラ メディテーションバス 300ml （香涼み） 2,200円（税込）
※〈アユーラメディテーションバス（香涼み）〉は店頭のみの販売です。数量限定品のため完売の際はご容赦くださいませ。
※〈定番品〉アユーラ メディテーションバス 300ml 2,200円（税込）、50ml 616円（税込）
ステップ2 足元を冷やさない。眠りにつく前に靴下を
続いては、夏の冷えすぎ対策！眠っている間、人は大量の汗をかくと言われています。暑さ対策に冷房をつけたまま寝る人は多いですが、そうすると汗と冷房により、身体が冷えてしまう...。特に冷えやすい足元なんてキンキンに！なんてことも。
そんな時におすすめなのが〈ウッドウール・ヤーン おやすみ用 夏の足首ウォーマーソックス〉。涼感素材である「ウッドウール」を使用していて、心地よいひんやり感で、足首からふくらはぎまでを冷えから守ってくれます。吸水性にも優れているので、熱がこもりにくく快適。程よいフィット感も気持ちがよいですよ。
ウッドウール・ヤーン おやすみ用 夏の足首ウォーマーソックス 2,750円（税込）
ステップ3 ベッドやパジャマにひと吹きでひんやり
最後のステップは、ベッドに入る前のひと工夫。冷房を長時間つけずに、できるだけ涼しさを感じたいなら、〈ひんやりシャツシャワー 北見ハッカの香り〉を。北海道の北見ハッカとコラボレーションしたひんやりスプレーで、ベッドのシーツやパジャマにシュッとスプレーするとひんやり、ハッカの香りですっきりします。暑い夏は枕のそばに。夏の夜に活躍するはず！
ひんやりシャツシャワー 北見ハッカの香り 1,375円（税込）
おわりに
暑い夏の夜を快適に過ごすには、暑さと冷えすぎ対策をすることが大切。快眠のためのアイテムを使って、今年の夏はぐっすり心地よい睡眠をゲットしましょう！
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