日記をつけるメリットとは？例えば、記憶力がアップする。自分の行動や考えを整理できる。などが挙げられますが、なかなか継続できない...という問題にぶつかる人は多いはず。なぜ続かないのか。その理由を振り返ると、日記選びから見直す必要があるかもしれません。そこで今回は、「続く」日記を選んでみました。実際に試した使用感や続かせるためのコツをシェアします！
コンセプトタイプの日記は書きやすい
まず試してみたのは〈ミドリ・しあわせ日記〉。表紙は、幸運をイメージさせる黄色をベースカラーに、ラッキーモチーフとしても人気の鳥柄を金箔押しで施したデザインです。
ミドリ 日記 しあわせA 770円（税込）※一部店舗のみの販売になります。
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この日記帳には、今日一日の振り返りが書き込めるスペースと良かったこと、嬉しかったことなど、しあわせエピソードをひとことで書き込める2つの欄が一週間分まとまっています。
日記を書いていると、「毎日書かなければならない」、「スペースを埋めなければならない」というプレッシャーを感じることがあり、そのことが日記を続かなくさせる理由になっていることも。〈しあわせ日記〉は、書きこむスペースがそこまで多くなく、日付が自由に入れられるタイプなので、書きたい時に日記をつけることができるんです。
さらに最大の特徴である「しあわせエピソードの記入欄」。このスペースがあることで、毎日をポジティブに過ごすことができます。「シーツを洗濯していい気分」「きれいな花が咲いていた」「風が気持ちよかった」など、小さなしあわせを探すことで、特に何もなかったな...という日でも、特別に感じられます。
三日坊主さんへのおすすめ度
★★★★★星5つ！
※三日坊主スタッフが試して感じた個人の評価です。
たくさん、毎日書かなければと思いがちな方におすすめ！一言、二言でサクッと書き込めて、ポジティブな気持ちになれる日記帳です。
自分仕様で記録を重ねていくノート
次に試したのは〈ミドリ・MDノート ジャーナル ブロック方眼罫〉。「"書く"を愉しむ。」をテーマにしたダイアリーで、自由度の高い方眼罫に、日々の記録を書き込めます。
MDノート ジャーナル A5 ブロック方眼罫 990円（税込）※一部店舗のみの販売になります。
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最大の特徴は、見開き8分割の方眼罫フォーマット。項目、日ごと、見開き1週間（7日+メモ）と、自由な使い方ができます。普段日記を書き慣れていない人だと、自由すぎることで何を書けばよいのか分からなくなってしまいがちなのですが、8分割という緩い制限を活かせば、自分仕様の使いやすい日記帳をつくることができます。
例えば、「今週は自分を褒めるWEEK」など、1週間ごとにテーマを決め、そのテーマに沿った内容を書くのはいかがでしょう。こうすることで、毎日何を書けばよいのか分からないという問題も解消されるはず。「今日響いた言葉」「今日着た服」「今日食べたごはん」など1日を振り返る他、「明日の目標！」など、モチベーションアップに繋がるテーマを設定するのもよいかもしれません。
三日坊主さんへのおすすめ度
★★★★☆星4つ！
※三日坊主スタッフが試して感じた個人の評価です。
ある程度自由度のある中で、日記をたのしみたい人に！
シンプルな方眼罫のページなので、イラストを描くのが好きな人やデコレーション好きにもおすすめです。
おわりに
これまで日記をつけることが続かなかった...という人は、ぜひ日記選びから見直してみてください。今回、ご紹介した日記帳やノートもぜひ試してみてくださいね。
深堀りしたら、くらしが豊かに、もっと楽しく！ヒントマガジンプラス＞＞
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