【2024年12月始まり】ディスカヴァー　心と体がバテない食薬手帳　四六版　デイリー2日1ページ　月曜始まり

特長

・毎日の心と体の調子をチェックして振り返りつつ、季節に合わせて何を食べると心と体が健康になるのかがわかる手帳です。
・心と体がどんな不調に陥りやすいかの説明や食薬アイテムの紹介、毎日のおすすめメニュー、週のおすすめレシピなどコンテンツが満載です。
・マンスリーページは、月の満ち欠けや暦だけでなく、心と体の不調に効くワンポイントアドバイスも載っています。
・デイリーページは、毎日のおすすめメニュー、週のおすすめレシピなどコンテンツ満載！毎日の体調チェック欄では、簡単に自分の心と体の調子を把握できます。
・毎月の最終ページには、1年後のあなたに向けた食薬の処方箋をつくる欄があります。食薬習慣を来年、再来年と続けていきましょう。