みなさんこんにちは!
梅田店12F「ぐっすりスヤスヤ商店」店主の内田(うちだ)です。
毎日暑い日が続いているので、身体も心も疲れがたまりやすくなりますね。
疲れや忙しさによって、寝る前もシャワーだけで済ませてしまう方も多いのではないでしょうか。
しかしこれは非常にもったいないことで、実は暑い夏こそ入浴が重要なのです。
湯船につかる入浴には、シャワーだけでは得られない多くのメリットがあるんですよ!
湯船につかる入浴のメリットは、
①血流の改善...体が温まることで血管が拡張して血流が改善します。全身に血液が行き渡ることで新陳代謝もアップ。勤務先や移動時のエアコンで冷えた筋肉の収縮による肩こりをほぐしたりする効果が期待できますよ。
②むくみなどの改善...湯船につかると体に水圧がかかり、体の表面や皮膚の下の血管にも圧力が加わります。その圧力によって手足などの末端にたまった血液が心臓へと押し戻されて血流やリンパの流れを改善します。
③リラックス効果...湯船につかると水中では浮力によって体重が10分の1程度になります。そこで、重力から解放されて体が軽くなることで、関節や筋肉の緊張が緩み、リラックス効果が期待できます。
また入浴剤や入浴料を入れることで、気持ちが落ち着くような湯色や香りによって日々のストレス軽減や心身のリラックス効果がさらに期待できますね。
そこで今回は夏の暑さや冷房による「夏ストレス」対策の入浴する際にオススメの入浴料「AYURA(アユーラ)」の メディテーションバスt と ナイトリートバス の2種類をご紹介します。
まずはAYURA(アユーラ) の特徴について紹介します。
特徴その①~自然由来成分をたっぷり配合
アユーラの液体入浴料には、植物成分がたっぷり配合されています。
化学合成された成分ではなく、自然由来の植物から抽出した成分を使用しているので、お肌への負担が少なく、敏感肌にも優しいと言われています。また、入浴料ごとに異なる植物成分が配合されているので、お好みの香りやお悩みに合わせて選ぶことができますよ。
特徴その②~とろみのあるお湯で肌をしっとりすべすべに
ナイトリートバスは、保湿成分を豊富に含んでいるので、入浴後の肌がしっとりすべすべになります。
また、メディテーションバスtとナイトリートバスは、肌に優しい乳白色のとろみがあるお湯になるので包まれた感覚が味わえますよ。
特徴その③~目盛りがついて適量がわかりやすい
AYURAの液体入浴剤は、ボトルの横に1回分の目安として目盛りがついています。
2層タイプなので、ボトルをよく振ってから、浴槽のお湯(約200L)に容器横のきざみ1目盛り分(約25ml)を溶かします。
それではAYURA(アユーラ)のメディテーションバスtとナイトリートバスのそれぞれの特徴についてご紹介します。
メディテーションバスt 「安らかな香りでゆったりおだやかなバスタイムへ誘う入浴料」
〇香り:ローズマリーやカモミールなどをブレンドしたアロマティックハーブの安らかな香りは、深呼吸したくなるような森林を思わせる魅惑的な香りです。
〇湯色:ボトルに入っているときはグリーンですが、お風呂に溶かすと一瞬で乳白色のお湯になります。
〇内容:森林浴をしているかのような安らぎをあたえてくれるクロモジ蒸留水の植物成分を新配合し、 しっとりきめの整った肌へ導く植物成分が配合されています。
〇店主コメント:メディテーションバスtは、少しとろみのあるグリーンのリキッドタイプです。
芳香精油のクロモジを配合しているため、ハーブ系で植物っぽい香りがするので、森林浴をしているような感覚になります。乳白色の湯色とバスルームに深いグリーンの香りが広がります。
38~40℃のややぬるめのお湯で、香りや湯色、お湯の感触を楽しみながら、湯ぶねにゆったり10分から15分つかります。お湯の浮力を借りながら全身の力を抜いて、ゆったりとリズミカルに呼吸を続けると、お湯にからだが溶け込んでいくような感覚になってリラックスできました。
お風呂から上がった後も全身にやわらかなグリーンの香りが残っていて癒されました。
ナイトリートバス 「美容液のようなうるおいでしっとりなめらかな肌に整える入浴料」
〇香り:アロマティックハーブにラベンダー・ベルガモット・スウィートオレンジなどをブレンドした少し甘さのある爽やかな香りです。
〇湯色:ボトルに入っているときはオレンジ色ですが、お風呂に溶かすと一瞬で乳白色のお湯になります。
〇内容:美容液のようなお湯がしっとりとしたなめらかな肌に整えてくれます。吸着力を持ったヒアルロン酸を配合しているので、湯上がり後も高い保湿力を持続してくれますよ。
〇店主コメント:ナイトリートバスも少しとろみのあるオレンジのリキッドタイプです。お湯に溶かすとメディテーションバスtと同じく、乳白色のやわらかいお湯になります。
しっかり保湿し、なめらかな肌に導く美容成分や植物成分を配合しているのと、湯上がり後もうるおった肌をキープする吸着型ヒアルロン酸のスキンケア成分を新配合しているので、高い保湿力で入浴後の肌もしっとりすべすべする感じです。乾燥肌の方や冬などの乾燥する季節にもオススメだと思います。
ナイトリートバスは柑橘系の中に少し甘さと爽やかさが感じられるフルーティーな心休まる香りです。
メディテーションバスtとナイトリートバスの使用方法は、2層のリキッドタイプなのでよく振ってから浴槽のお湯(約200L)に容器横のきざみ1目盛り分(約25ml)を溶かします。
※ミニボトルタイプは容量が50mlなのでボトルの半分の量をいれてください。
いかがだったでしょうか。
暑い夏こそ入浴をすることで血行促進やむくみ改善、リラックスといった心身ともに様々な良い効果がありますよ。
入浴時に「AYURA(アユーラ)のメディテーションバスt、ナイトリートバスを入れることでお肌のうるおいや香りによる癒しをぜひ体験してみてくださいね。
あと入浴する際のポイントは、就寝の1~2時間前に38~40℃の少しぬるめのお湯にゆったりと10~20分程度入浴して、リラックスしながら疲れを癒してください。
入浴後はたくさん汗をかいた分しっかり水分補給してくださいね。