こんにちは、心斎橋店 ビューティコンシェルジュの内田です。
最近本当に寒くなりましたね！毎朝、布団から出るのが嫌になります...。
さて、今回は私のオススメするリラックス方法をご紹介します！
私は普段からアロマオイルが好きで、
アロマディフューザーなどを使ってリラックスしているのですが
休みの日の寝る前にすることがあります。
それは・・・「手浴」です。
みなさんは「手浴」というものをご存知でしょうか？
洗面器やバケツなどにお湯をはって、手をつけ手軽にアロマの香りを楽しむ方法なんです。
それではここで簡単にやり方をご紹介します！
・手浴をするのに必要なもの
・洗面器
・お湯
・お好みの精油
【手浴のやり方】
まず、洗面器に少し熱めのお湯を入れて、
そこにお好みの精油を1～3滴ほどたらしてよくかき混ぜます
※お湯の温度、精油の入れすぎには注意してください※
そこに手を全体がしっかり浸かるように入れます。
15分程度を目安にゆっくりお湯に浸けて、
湯気と共に立ち上る精油の香りを感じながらリラックス。
できれば手首まで浸けることをオススメします！
では、最後に私がよく使うお気に入りの精油ベスト３をご紹介します。
（写真左から）
・ラ・フルール オーガニック ラベンダー
1,000円＋税
JAN:4977369141179
・ラ・フルール オーガニック ベルガモット
1,000円＋税
JAN:4977369141131
・ラ・フルール オーガニック ローズマリー
1,000円＋税
JAN:4977369141216
勉強や仕事に疲れたとき、リラックスしたいけど何か良い方法はないかな？と
お悩みの方はぜひこの手浴を一度お試しください！
みなさんの好きな香りを見つけて素敵なリラックタイムをお過ごしください♪
使い方などお悩みの際は、店頭のスタッフにお気軽にお声掛けくださいませ！！
※一部、取り扱いのない店舗もございます。予めご了承ください。
