夏場の暑い日に外出したり、屋外で作業したりする際は、暑さ対策が必須です。きちんと対策を行っていないと、熱中症になるリスクもあるため注意しましょう。本記事では、屋外で有効な暑さ対策や、ハンズおすすめの便利グッズをご紹介します。
屋外で暑さ対策をしないとどうなる？
熱中症になる恐れも
屋外で十分な暑さ対策をしないと、熱中症になる恐れがあります。熱中症とは、気温や湿度が高い場所にいることで体温調節がうまくできなくなり、体から熱が放出されない状態のことです。熱中症になると、時として生命の危機に瀕する恐れもあるため、夏場はしっかりと暑さ対策を行うことが大切です。
屋外での暑さ対策のポイント
気温が高い夏場に屋外で作業を行う場合は、暑さ対策を行って熱中症を予防することが大切です。ここからは、屋外で簡単にできる暑さ対策について解説していきます。こちらで紹介する方法を参考にして、事前に熱中症を防ぎましょう。
直射日光を避ける
屋外での暑さ対策として、直射日光を避ける方法が有効です。夏場の強い日光を直接浴びると、体感温度が上がって熱中症になりやすくなるとされています。日傘や帽子などを使って日差しを遮ることで、暑い夏でも快適に過ごせるでしょう。
暑い時はすぐに休む
屋外で作業をする際、暑い時はすぐに休むようにしましょう。暑い時に無理をして活動を続けると、体調を崩したり熱中症で倒れたりする恐れがあります。場合によっては命の危機につながるため、我慢は禁物です。「暑いのに汗をかけない」「頭がクラクラする」など普段とは異なる症状を感じたら、無理はせずすぐに休息をとりましょう。
通気性の良い服を着る
夏の暑い日に屋外へ出る際は、通気性の良い服を着て暑さ対策をしましょう。通気性が悪い衣服を着用していると、熱がこもって体温が上がりやすくなってしまいます。空気が通りやすい素材の服なら熱が放出されやすく、暑い日でも快適に屋外で過ごせるでしょう。
暑さ対策グッズを積極的に使う
気温の高い日に屋外へ出る際は、暑さ対策グッズを積極的に活用しましょう。たとえば、ポータブル扇風機やうちわなどを使って顔や体に風を送ることで、体から熱気が放出されやすくなります。また、保冷・冷感グッズを使って太い血管が通っている箇所を冷やせば、血液の温度が下がって体温を効率よく下げられます。猛暑の日は暑さ対策グッズを持ち歩いて、屋外でも快適に過ごしましょう。
屋外でも快適に過ごせるおすすめ暑さ対策グッズ【保冷・冷感グッズ】
スーツやオフィスカジュアルとあわせてもなじむ【HANDS クールリング】
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ハンズオリジナルの〈HANDS クールリング〉は屋外での暑さ対策の必需品。約28℃以下で自然凍結し、繰り返し使用できます。落ち着いたカラーリングはスーツやオフィスカジュアルにもなじみやすくて◎。手に取りやすい価格のため、2つ購入しておいて、交換用に持っておくのも便利です。
外出のお供に【SUO RINGプラス28°ICE】
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〈SUO RINGプラス28°ICE〉は、屋外での暑さ対策におすすめな保冷グッズです。従来の〈SUO RING28°ICE〉よりも質量アップして、より長く冷却効果が感じられます。
その場の温度環境に応じて溶けたり凍ったりしながら、吸収・放熱する仕組みとなっています。最適なクーリング温度をキープして、素早く体温を調節してくれるでしょう。
中に含まれている成分は水よりも比重が低いため軽く、持ち歩きにも最適です。繰り返し使っていても、冷却効果が持続する点も嬉しいポイントですよ。
グラデーションでおしゃれ気分【SUO RING28°ICE gradation】
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〈RING28°ICE gradation〉も、屋外での暑さ対策におすすめの保冷グッズです。首にかけることで素早く体温を下げ、炎天下でも快適に過ごせます。グラデーションがきれいなカラーリングなので、おしゃれに暑さ対策ができるのも魅力ですよ。
常に24度をキープ！【ワイズポート（Y'Sport） ICY SHERBET RING 】
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ワイズポート（Y'S PORT） アイシーシャーベットリング（ICY SHERBET RING） M ブラック 1,980円（税込） |
夏の暑い日の作業時には、〈ICY SHERBET RING〉もおすすめです。常に24度でひんやりとした状態をキープし、体温調節をサポートします。冷凍庫に入れたり、冷水で冷やしたりすれば繰り返し使えて便利です。設定温度が低めなので、冷たさをはっきり感じたい方におすすめですよ。
シンプルで使いやすい【今治タオルマフラー】
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屋外での暑さ対策グッズとして、〈今治タオルマフラー〉もおすすめです。首側に冷んやりシート（※）ポケットがあり、首の体感温度を下げて快適に作業ができます。ポケットに手持ちの保冷剤を入れれば、さらにひんやりとした感覚が楽しめるでしょう。タオルなので汗が拭けるうえ、首元の日焼け防止としても活躍します。
（※）
・付属の冷んやりシートは帝人株式会社ベルオアシス®を使用しています。
・ベルオアシスは、水を含ませると、その水分が蒸発することにより、気化熱成果で首元を冷却します。
・消臭性能（アンモニアガス）を持つ高吸水・高級湿繊維です。
・乾燥後は繰り返し使用することができます。 ・防腐剤は一切使用しておりません。
・冷んやりシートは手洗いしてください。
繰り返し使えてエコにも【涼しくなあれ ひょうのう】
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〈涼しくなあれ ひょうのう〉は、氷と水を入れることでひんやり心地よい涼感を感じられる暑さ対策グッズです。夏場のアウトドアやスポーツだけでなく、寝苦しい夜にもおすすめですよ。繰り返し使用できて電気も使わないため、経済的にやさしいのも嬉しいポイントです。50℃以下のお湯を入れると、目や腰などのホットケアにも使用できます。
お出かけ前にスプレー！【ひんやりシャツシャワー レベルマックス】
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〈ひんやりシャツシャワー レベルマックス〉も、衣類に吹きかけて使用するタイプの暑さ対策グッズです。出かける前に衣類にスプレーすれば、気化熱とメントールの作用でひんやりと涼しい感覚が30分～1時間程度持続します。一度スプレーが乾いても、汗をかくたびに気持ち良い冷涼感を感じられるでしょう。
さらに、消臭効果がある茶エキスと柿タンニンをダブル配合しているため、汗の臭いをケアしたい方におすすめ。除菌効果も高いので、衣類の清潔を保つのにもおすすめです。
持ち運びしやすいスプレータイプ【熱中対策 シャツクール 冷感ストロング】
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〈シャツクール 冷感ストロング〉は、衣類にスプレーして使用する暑さ対策グッズです。冷感成分を含んだスプレーを衣類に吹きかけるだけで、簡単にひんやりと涼しさを感じられます。屋外へ出る前にスプレーすれば、移動中も快適な着心地が持続します。
水に濡らしてCOOL！【現代百貨 COO．クールタオル】
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暑い屋外で作業をする際は、〈現代百貨 COO．クールタオル〉を活用してはいかがでしょうか。濡らして、絞って、振るだけで冷たくなるので、屋外での作業時やスポーツ時など、さまざまなシーンで活躍します。UVカット98％以上なので、忘れがちな首元の日焼け対策にも効果的です。
屋外でも快適に過ごせるおすすめ暑さ対策グッズ【ポータブル扇風機】
3WAYで使えるマルチハンディファン【ハンズ限定 アイファン ポルタS スケルトンベージュ】
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流行のスケルトンカラーがかわいい〈ハンズ限定 アイファン ポルタS スケルトンベージュ〉。ハンディ、首掛け、デスクの3WAYで使えるマルチハンディファンで、お手入れも簡単にできます。
アロマオイルも合わせて使える【リズムシルキーウィンドモバイル 】
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屋外での暑さ対策には、〈リズムシルキーウィンドモバイル〉がおすすめです。首にかけられるタイプなので、ハンズフリーでお出かけにもぴったりです。3way（卓上、首かけ、ハンディ）仕様なので、屋内でも気軽に使用できますよ。リズム独自の2重反転ファンで、コンパクトかつ大風量なので、これ一つで快適に過ごせるでしょう。
冷却プレートで瞬間冷却【ペルチェ冷却ハンディファン カラビナ付】
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冷却プレートを首、手首などに当てれば、冷感でリフレッシュができます。また、汗をかいたらファンの風で涼感も得られます。カラビナ付きなので鞄にかけたり、ネックストラップをつけたり使い方は自在で、買い物やアウトドア時など屋外の暑さ対策にぴったり。自立させることもできるため屋内でも使用できます。
屋外でも快適に過ごせるおすすめ暑さ対策グッズ【ボディシート・ボディミスト】
極冷汗拭きシート【白元アース アイスノン 極冷えボディシート】
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屋外での暑さ対策グッズとして、汗、ベタつき、ニオイの元をスッキリふき取る〈白元アース アイスノン 極冷えボディシート〉がおすすめ。クール成分（メントール）高配合のため、暑い日に屋外へ行くときに持っていくとよいでしょう。拭いている時にシートが丸まりにくく、厚手で25cm×20cmの大判サイズが特徴です。
肌あたりやわらかな厚手シート【キモチ氷冷 シャワーシート】
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〈キモチ氷冷 シャワーシート〉は蒸れてベタつく汗やニオイをさっぱりと拭きとれる、頭皮や髪にも使える冷感汗拭きシート。持ち運びにうれしいスリムサイズなので屋外の暑さ対策にはぴったりです。また保湿成分とコンディショニング成分としてヒアルロン酸やコラーゲンなどを含んでいるので、髪や肌をうるおし整えながらスッキリ爽快。
肌温度を下げる冷却スプレー【花王 ビオレ 冷ハンディミスト】
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微細な霧状ミストで、シュッと肌に浴びた瞬間、肌温度－10℃（※）。冷感ヴェールが肌にとどまり、汗に反応してひんやり成分（メントールによる）を放出。速乾処方で服の濡れ感が気になりにくいのも特徴。持ち運びに嬉しいロック機能付きなので、屋外の暑さ対策におすすめです。
※気化熱による。30℃の屋外で使用した場合。
夏に屋外で活動するときは、暑さ対策を行いましょう！
気温が高い夏は体温が上がりやすく、熱中症になるリスクが高い季節です。夏に屋外で活動する際は、しっかりと暑さ対策を行いましょう。今回紹介したおすすめの対策やグッズなどを参考にして、夏の暑さに備えてください。
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