地肌ケアや美容液成分配合など、さまざまな効果が期待できる市販シャンプーが増えています。この記事では肌質や髪の悩みなどに合ったシャンプー選びのコツ、おすすめの市販シャンプー19選を紹介します。
市販シャンプーの主な種類
シャンプーにはいろいろな成分が含まれ、商品によって期待できる効果が異なります。ここでは市販シャンプーの主な種類と特徴を紹介します。
アミノ酸系シャンプー
アミノ酸系の洗浄成分を配合したシャンプーです。アミノ酸はもともと人間の皮膚や髪に含まれる成分で、アミノ酸系シャンプーは地肌と同じ弱酸性。低刺激なため、乾燥による髪のダメージやフケが気になる人にも使いやすい商品といえます。またシャンプーの際に髪がきしむ人にもおすすめです。
石けんシャンプー
主に天然の油脂から作られた界面活性剤（石けん素地：高級脂肪酸Na）を使用したシャンプーです。成分表示に「石けん素地」や、「合成界面活性剤不使用」と表記されています。化学物質に反応して肌トラブルを起こしやすい人、防腐剤や香料などの添加物の刺激が気になる人、頭皮にかゆみや刺激を感じる人におすすめです。
高級アルコール系シャンプー
「ラウリル」「ラウレス」「〇〇硫酸」といった高級アルコール洗浄成分を配合したシャンプーで、高級と名はつきますが低価格帯の商品が多い傾向にあります。泡立ちのよさや高い洗浄力が特徴で、さっぱりとした洗い上がりを求める人に適しています。ただし洗浄力が高い反面、潤いを保ちにくいのでコンディショナーやトリートメントによるケアが必要です。
医薬部外品シャンプー
有効成分を配合しているのが特徴で、「薬用シャンプー」とも呼ばれます。抗菌成分、抗炎症成分などを配合した製品が多く、頭皮環境を整えたり、フケ・かゆみを防ぐ効果が期待できます。
自分に合った市販シャンプー選びのポイント
頭皮や髪を健やかに保つには、自分の肌質や髪の状態などにマッチするシャンプーを使うことが大切です。以下に紹介するシャンプー選びのポイントを参考にしてください。
肌質
フケやかゆみが気になるなら乾燥肌、汗をかきやすい、夕方になると頭皮がベタつく感覚があれば脂性肌だと考えられます。それぞれの肌質に合うシャンプーの特徴は以下の通りです。
■乾燥肌
頭皮に潤いを与える成分が入ったシャンプーを選びましょう。頭皮にやさしいアミノ酸系シャンプーなら乾燥を防げます。
■脂性肌
年齢による脂性肌には、炭酸シャンプーやオイル系のシャンプーで皮脂をしっかり落とすのが有効です。また若い世代の脂性肌には、洗浄力の高い高級アルコール系シャンプーがおすすめ。成分表示に「ラウレス」「オレフィン」などの表記があるシャンプーが該当します。
■敏感肌
頭皮にやさしく、しっかり汚れを落とせる石けんシャンプーが使いやすいでしょう。もし石けんシャンプーで髪がゴワつく場合は、トリートメントで潤いをプラスしてください。
髪の悩み
パサつきやフケといった髪の悩みを改善できるようなシャンプーを選ぶことも大切です。保湿ケア、頭皮ケアなど、悩みにマッチする成分が配合されているかを確認しましょう。
■パサつき、切れ毛
セラミドなどの脂質による保湿ケアが必要です。
■くせ毛
日本人に多いのは、波打つようなタイプのくせ毛です。うねりで髪が広がらないよう、保水・保湿成分が多く含まれたシャンプーを選ぶとよいでしょう。
■フケ・かゆみ
乾燥が原因なら、保水・保湿ケアが重要です。アミノ酸系シャンプーは頭皮に皮膜を作るため、かゆみが増してしまう可能性もあります。その場合は、揮発して頭皮に成分が残りにくい石けんシャンプーが使いやすいかもしれません。あるいは菌が原因なら、殺菌成分が入ったシャンプーで対策を。
■エイジング毛
加齢に伴うトップのボリュームダウン、ハリやコシの減少といったエイジング毛には頭皮ケアが重要です。皮脂をしっかり落とし、加齢により下がってしまった頭皮をマッサージでケアしましょう。保水・保湿成分や、ハリ・コシを出すタンパク質などの成分が入っているかもチェックして、シャンプーを選んでみてください。
シリコンの有無
ノンシリコンシャンプーは敏感肌にも使いやすく、軽やかな洗い上がりなどで人気ですが、誰にでも合うわけではありません。髪の状態によっては、シリコン配合のシャンプーを使ったほうがよいケースもあります。
シリコン成分は髪に定着してコーティングし、サラサラに整える効果があり、またシャンプー時やブラッシング時の摩擦刺激や、ドライヤーの熱から髪を守る役割があります。そのため定期的にカラーやパーマをする人には、むしろシリコン入りのシャンプーがおすすめといえるでしょう。
ただし洗浄が目的のシャンプーは最終的に洗い流してしまうので、コンディショナーやトリートメントに比べるとシリコンの含有量は少ない傾向です。シリコン、ノンシリコンいずれのシャンプーを選ぶにしても、すすぎ残しがないように洗い、保湿ケアを意識することが大切です。
おすすめの市販シャンプー【アミノ酸系】
頭皮にやさしい使い心地が特徴のアミノ酸系シャンプー。地肌の潤いを守りながら、しっかり汚れをオフできます。
ハチミツ仕立ての弾力泡でやさしく洗い上げる【ハニープラス（HONEY PLUS） スムース＆リペアシャンプー】
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シリコンフリーのアミノ酸系シャンプーです。髪と地肌にやさしく、洗浄成分はすべてベビー用のシャンプーと同じものが使われています。ハチミツ仕立ての弾力泡で髪と地肌の汚れをしっかり落とし、地肌の潤いを守りながらやさしく洗い上げます。
リンスなしでもしっとり仕上がる【アロマのやさしさ アミノ酸シャンプー】
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アロマテラピーの考えをもとに、植物由来の洗浄成分だけで作ったアミノ酸シャンプーです。髪だけではなく、デリケートな肌や顔など全身にも使えます。アミノ酸洗浄成分による潤い効果に加え、植物油などの保湿成分によって、リンスなしでもしっとり仕上がるのが特徴です。
おすすめの市販シャンプー【石けん】
石けんシャンプーは高い洗浄力がありながら、地肌にやさしいのが魅力です。またシャンプーに含まれる添加物が気になる人にも選ばれています。
たっぷりの泡でやさしく汚れをオフ【シャボン玉石けん 無添加せっけんシャンプー】
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シリコン、合成ポリマー、香料、着色料、酸化防止剤、合成界面活性剤はすべて不使用、きしみにくい石けんシャンプーです。たっぷりの泡が手に取りやすく、泡立て不要なので髪への負担を軽減します。地肌をやさしくケアしながら、健やかな頭皮を保てます。
植物抽出エキスが髪に潤いと活力を与える【グリーンノート 自然葉】
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敏感な頭皮と傷んだ髪のために、自然派の研究者と美容師の共同開発で生まれた、ノンシリコンの新しい自然派シャンプーです。髪を構成する18種の天然アミノ酸を配合し、ダメージ毛を補修します。なめらかな洗い上がりが特徴で、14種の植物抽出エキス群が髪に潤いと活力を与えてくれます。
おすすめの市販シャンプー【時短ケア】
髪のケアはしっかりしたいけれど、毎日のバスタイムにそこまで時間をかけられないという人は、時短ケアができるシャンプーを選んでみてはいかがでしょう。保湿成分がたっぷり含まれたコンディショナー要らずのシャンプーなら、時短しながらしっかりケアできます。
これひとつでサロン帰りの仕上がりに【ココネ（cocone） クレイクリームシャンプー モイスト】
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海のミネラルをたっぷり含んだ泥を使った、泡立てずにクリームで洗う新感覚のシャンプーです。これひとつでコンディショナー、トリートメント、ヘアカラーケア、ヘアパック、頭皮ケアの6役を果たし、時短ケアが叶います。美容室でトリートメントをしてもらったような洗い上がりを、ぜひ体感してください。
毎日のバスタイムを極上の時間に格上げしてくれるような、みずみずしいベルガモットアールグレイも魅力。
泡立ちしっかり＆保湿成分で髪を整える【ハル（haru） kurokami スカルプ】
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汚れを洗い流しながら、たっぷりの美容成分で髪のコンディションを整えるシャンプーです。保湿成分が豊富なので、リンスやコンディショナーは使わなくてOK！成分はナチュラルながら、しっかりした泡立ちも魅力です。
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おすすめの市販シャンプー【濃密泡】
濃密泡が毛穴の奥まで入り込み、頭皮のすみずみまで届いて皮脂や汚れを落とします。すっきりした洗い上がりで、頭皮ケアをしたい人におすすめです。
オーロラのように輝く艶髪へと導く【モロッカンビューティ（MOROCCAN BEAUTY） ディープモイストシャンプー】
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美容大国といわれるモロッコ（※1）の知恵と歴史をヒントに誕生した、髪乾燥を化学するヘアケアシャンプーです。モロッコ産アルガンオイル（※2）とアミノ酸洗浄成分配合のきめ細やかな濃密な泡で、しっとりした洗い上がりを実現。熱、紫外線、カラー、乾燥の4大ダメージをケアしながら、指通りよくまとまりオーロラのように輝く艶髪へと導きます。
（※1）モロッコ王国は大西洋と地中海に面した北アフリカに位置する
（※2）アルガニアスピノサ核油（保湿）
濃密コラーゲンの泡でしっとりぷるぷる髪へ【JPSラボ アンレーベルラボ（unlabel LAB） COモイストシャンプー】
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濃密泡で乾燥やパサつきを修復し、洗う度に潤いを与える集中美容液シャンプーです。超高圧処理したハイドロコラーゲンの濃密泡で、毛先までしっとりのぷるぷる髪へと導きます。
高濃度の炭酸泡がすっきり汚れをオフ【ルメント（Le ment） スパークリングオイル クレンジング＆シャンプー】
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高濃度の炭酸泡が頭皮の細部に入り込み、皮脂汚れやニオイのもとをすっきりと洗い上げます。美容成分たっぷりの濃密泡で包み込み、いたわりながら汚れを落とします。
おすすめの市販シャンプー【くせ・うねり】
続いて紹介するのは、くせ・うねりを改善するシャンプーです。髪の内部に潤いを与えてバランスを整えましょう。
髪内部に潤いを届け、くせ・うねりを改善【ナンバーエス（Number.S） うねりコントロール シャンプー】
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髪内部のタンパク質構造に着目し、くせ・うねりを整えながら洗い上げるシャンプーです。日々のダメージで栄養が流れ出し、空洞化した髪内部に潤いを届けて満たします。くせ毛、うねりを改善したい人におすすめです。
おすすめの市販シャンプー【頭皮ケア】
脂性肌の人がシャンプーで意識したいのは頭皮ケアです。汚れや皮脂をしっかり洗い落として頭皮環境を整え、髪をサラサラに導きましょう。
発売から35年のロングセラー【石澤研究所 植物生まれのオレンジ地肌シャンプーS】
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天然オレンジオイルをたっぷり配合した、1988年発売のロングセラー商品です。素肌と同じ弱酸性＆石けんベースで、敏感な地肌も毛穴まですっきり汚れをオフ。傷んだ髪もきしまずに洗え、サラサラの状態へと導きます。毎日のシャンプータイムを爽やかに演出してくれる、フレッシュなオレンジの香りも魅力です。
週1度のディープクレンジングで頭皮が軽やかに【ヴェレダ（WELEDA） ローズマリースカルプ クレンジング】
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天然由来成分100％のオーガニックヘッドスパクレンジングです。1本でクレンジング、マッサージ、トリートメントまで完了します。爽快な使い心地で頭皮が軽くなり、髪が根元から立ち上がる仕上がりに。頭皮のディープクレンジングとして、週1回程度を目安に使用してください。
「泡パック」でより効果を実感【クレージュ（CLAYGE） シャンプーSR】
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ミネラルクレイ配合により地肌の汚れや皮脂を吸着除去し、また頭皮ケアをしながら潤いを与えるクレイシャンプーです。地肌をマッサージしながら「泡パック」してから洗い流すと、より効果を実感できるでしょう。ヘッドスパをしたような感覚で頭皮環境が整い、サラサラでなめらかに仕上がります。
頭皮環境を整える薬用シャンプー【凜恋 リンレン（rinRen） シャンプー ミント＆レモン】
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フケやかゆみの原因となる抗炎症成分を配合し、頭皮環境をみずみずしく整える薬用シャンプーです。ダメージヘアをハリ・コシのある、ふんわり弾む髪へと導きます。北海道産の和ミントとレモンのすっきりした香りが爽やかで、暑い時期にもおすすめです。
おすすめの市販シャンプー【保湿重視】
パサつきなどのダメージが気になるなら、保湿を重視してみてください。美容液成分や保湿成分がたっぷり配合されたシャンプーを使い、しっとりと指通りなめらかな髪へと導きましょう。
製品の90％以上が保湿＆保護成分【アンドハニー（＆honey） ディープモイスト シャンプー1.0】
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保湿効果の高いハチミツを数種類配合し、製品の90％以上が保湿＆保護成分（※）で構成されています。シア由来の洗浄成分で髪がきしまず、潤い感のある洗い上がりを実現します。
※：アルガンオイル、ハチミツ、ローヤルゼリー、プロポリス、ゴールデンシルク、ヒアルロン酸等
新発想のナイトケア処方シャンプー【ヨル（YOLU） カームナイトリペア シャンプー】
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髪の毛1本1本をコーティングし、寝ている間の摩擦ダメージを防ぐナイトケア処方のシャンプーです。濃密泡が地肌の皮脂汚れ、髪に付着した汚れをやさしく洗い上げ、翌朝はしっとり扱いやすい髪へと導きます。また保湿成分が、カラーや紫外線など日中のダメージにもアピールします。
美容液で洗うシャンプー【エイトザタラソ（8 THE THALASSO） モイストシャンプー しっとり】
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地肌を保水しながら、美容液で洗うシャンプーです。クリームのようにきめ細かな泡立ちで、潤いを与えながら頭皮と髪の汚れをすみずみまでクレンジングします。
シルク美容液シャンプー【プリュスオー（pluseau） メロウシャンプー】
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シルク美容液成分配合のノンシリコンシャンプーです。ヒアルロン酸とオーガニックオイルが洗浄と保湿を同時に叶え、とろけるような質感と感動の指通りに洗い上げます。
しっとりやわらかなレア髪へ【エムティージー（MTG） リファ イオンケアシャンプー】
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高濃度のイオンを発生させる、天然ミネラル鉱石由来のイオンミネラル成分を配合したシャンプーです。汚れや外的ストレスでダメージが溜まりやすい髪と頭皮にアプローチし、しっとりやわらかなレア髪へと導きます。
自分に合った市販シャンプーを選んで美髪を目指そう
健やかな頭皮や髪を保つには、肌質や悩みに合った種類のシャンプーを使うことが大切です。その中から、リラックスできるいい香りや爽快感のある洗い心地など、好みに合ったものを選びましょう。今回紹介した商品の中には、オンラインで取り扱いがないものもあるので、ぜひ一度店舗をチェックしてみてください。
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