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地震や台風などの災害は、いつ起こるかわからないものです。災害に備えて防災グッズを準備して、いざというときに備えましょう。そこで本記事では、防災士でもあるハンズのバイヤー大仲がおすすめする、必要なものが入った防災セットや緊急時の対策グッズをご紹介します。
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避難生活で必要なアイテムが揃った防災セットがおすすめ
防災グッズを用意するのなら、防災セットの購入がおすすめです。防災セットには、食料品や衛生用品、情報収集ツールなど、生活に必要なものが入っています。自分で防災グッズを一から準備する場合、足りないものがあったり用意するのを忘れていたりする恐れがあります。防災セットを一つ準備しておけば、万が一の事態にも備えられるでしょう。
防災セットの選び方
防災セットにはさまざまな商品が発売されているため、どのようにアイテムを選べばいいか悩む方もいるでしょう。そこでここからは、防災セットの選び方について詳しく解説していきます。災害時に困らないためにも、しっかりと目を通してみてください。
必要なものがしっかり入っているもの
防災グッズを選ぶときは、必要なものがしっかり入っているか確認しましょう。防災セットに入っているものは、商品によってまったく異なり、飲食物が充実しているものや便利グッズがたくさん入っているものなどさまざまです。
中身が豊富なほど避難先での生活は便利になりますが、一方で中身が詰め込まれ過ぎていると持ち運びにくくなります。飲食物や衛生用品、照明器具など、必要なものがバランスよく入った防災セットを選ぶようにしましょう。
持ち運びやすい形状のものを選ぶ
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防災セットの形状は、キャリーバッグ型やリュックサック型など商品によって異なります。力が弱く重たいものを背負うのが大変な方は、キャリーバッグ型がおすすめです。両手を自由に使えるリュックサック型は、小さな子どもと暮らしている方に適しています。キャリーバッグとリュックサックの2wayタイプなら、状況に合わせて形状を変えられて便利ですよ。
リュックの付属機能で選ぶ
防災セットを選ぶときは、バッグの付属機能にも注目してみてください。たとえば、リフレクターがあるものなら真っ暗な夜道を移動する際、車との衝突を防げます。また、防水・防火対策が行われているバッグなら、中に入っている飲食物や貴重品を守ることが可能です。セットの中身だけでなく、バッグの機能も合わせてチェックしておきましょう。
使用できる期間で選ぶ
防災セットの中に入っている水や食料品の期間もチェックしておきましょう。飲食物には消費期限があるため、定期的に期限を確認して中身を交換しなくてはいけません。確認の手間を省きたい場合は、長期保存可能な食料が入っているセットを選ぶとよいでしょう。
防災セット・防災バッグのおすすめ3選
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ひとり1袋の備えを！【山善（YAMAZEN）防災対策30点セット】
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〈防災対策30点セット〉は、一時避難対策に必要なアイテムが豊富に入ったセットです。必要な分だけ厳選しているためリーズナブルな価格となっており、ひとり一つ備えられるのがメリットです。中身が充実している一方で軽量なので、持ち運びやすい防災セットです。
セット内容
- 防災リュック
- 懐中電灯ランタン※電池別売
- ホイッスル
- レインポンチョ
- EVAサンダル
- アルミシート
- アルミブランケット
- エアまくら
- 非常給水バッグ
- ペーパートレー
- プラカップ
- 割り箸
- スプーン・フォークセット
- ラップ
- アルミホイル
- ボディタオル
- 歯ブラシ
- 綿棒
- マスク
- ティッシュペーパー
- 携帯用トイレ
- ポリ袋
- ラバー手袋
- 圧縮袋
- 布テープ
- 2WAYドライバー
- カッターナイフ
- お薬ケース
- 小銭入れ袋
- 筆記用具セット
台風や水害時にも中身を守る防水仕様【防災バッグ リュック防水タイプ 】
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〈防災バッグ リュック防水タイプ〉は、防水タイプのバッグに入っている防災セットです。水害や台風のときにもしっかりと中身を守ってくれるでしょう。避難先での生活の必需品はもちろん、エア枕や給水バッグ、アイマスクなど、便利なアイテムも多数入っています。
セット内容
- 防水リュック
- 三角巾
- マスク
- アルミブランケット
- アルミシート
- ランタン＆ライト
- ホイッスル
- ラバー手袋
- 筆記用具セット
- 防水ポーチ
- 携帯用トイレ入れ
- 紙皿
- ラップ
- プラカップ
- ポケットティッシュ
- ポリ袋
- 綿ロープ
- 綿棒
- 布テープ
- 歯ブラシ
- スプーン＆フォーク
- カッター
- 圧縮タオル
- アイマスク
- エア枕
- 給水バッグ
- 防水スマホケース
- エコバッグ
- レインポンチョ
- スマホ充電器(USBケーブル別売)
座れる防災バッグ【座れる玄関防災バッグ】
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〈コジット・座れる玄関防災バッグ〉は、いざというときの為に防災グッズを収納することができ、椅子にもなる防災バッグです。全面はっ水生地なので雨天でも中身が濡れにくく、大容量なので必要なグッズをひとまとめにできます。座りやすい座面クッションになっており、普段は玄関先などに置けば椅子として活用できます。肩ベルトを取り出してリュックとしても使えます。
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災害時・緊急時の対策に必要な防災グッズの内容
いざというときのための備えを準備する際は、災害時に何が必要かを知っておくことが大切です。まずは、災害時・緊急時に必要な防災グッズについて解説していきます。
災害時・緊急時に必要なもの
飲み水・食料
緊急時に備えて、飲料水や食料は必ず準備しておきましょう。飲料水は成人1人あたり、1日3Lほど必要とされています。自宅には3Lの水を3日分ストックしておき、いざというときにすぐ持ち出せるようにしておきましょう。持ち運びやすさや飲みやすさ、衛生面などを考えて、大きなペットボトルではなく500mlサイズのペットボトルを準備するのがおすすめです。また、非常食には保存期間が長く、調理の必要がないものを選びましょう。非常食や水は定期的に見直して保存期間を確認し、期限が過ぎたものは新品に交換することも大切です。
必要なもの
- 飲料水
- アルファ米などのご飯
- 栄養補助食品
- 缶詰
- 乾パン
- チョコレート
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医薬品
防災グッズとして、医薬品も準備しておきましょう。持病がある方は、お薬手帳や普段飲んでいる薬などを手に取れる範囲に置いておくことをおすすめします。胃腸薬や解熱剤、鎮痛剤など、体調不良に対応できる薬を用意しておくことも大切です。また、災害時には軽いケガに見舞われることもあるため、絆創膏や包帯などのアイテムも準備しておきましょう。
必要なもの
- 胃腸薬、痛み止めなどの常備薬
- お薬手帳
- 絆創膏
- 自着包帯
- 応急ギプス
- 消毒液
- 体温計
- 止血パッド
身につけるもの
災害時に持ち出す防災グッズの中には、身につけるものも入れておきましょう。下着や防寒具、雨具、防災手袋など、必要最低限のものだけを準備してください。
必要なもの
- 着替え
- 下着
- 防寒具
- 雨具
- ヘルメット
- 防災手袋
衛生用品
避難先で使用するための衛生用品も、防災グッズとして準備しておきましょう。タオルや簡易トイレ、ウェットティッシュ、マスクなどを人数分用意しておくとよいです。小さな子どもがいる家庭は、替えのおむつや消臭袋などもまとめておきましょう。
必要なもの
- 歯ブラシ
- コップ
- ティッシュペーパー
- トイレットペーパー
- 簡易トイレ
- ウェットティッシュ
- マスク
- 液体歯磨き
- 消臭袋
- タオル
貴重品
災害時には、必要最低限の貴重品を厳選して持ち出しましょう。現金や印鑑、マイナンバーカード、健康保険証、通帳などはすぐ持ち出せるよう準備してください。保険や銀行口座の情報をメモに書き、持ち出し用の防災グッズに入れておきましょう。また赤ちゃんがいる家庭は、母子手帳も忘れず用意しておいてください。自動販売機や公衆電話が使えるよう、小銭を多めに持っていくことも大切です。
必要なもの
- 現金
- 印鑑
- 運転免許証
- マイナンバーカード
- 健康保険証
- 通帳
照明器具
災害が起こった時間帯によっては、暗い道を避難所まで移動する可能性があります。また、ライフラインが止まって避難先の電気がつかないということもあるでしょう。このような事態に備えて、照明器具を準備しておくとよいです。懐中時計やライト、ランタン、予備の電池などを持ち出し用のリュックに入れておきましょう。
必要なもの
- 懐中電灯
- ライト
- ランタン
- 電池
情報収集ツール
災害が起こると、スマートフォンでネットにアクセスしたり、テレビを見たりすることが難しくなります。正しい情報をすぐに知れるよう、防災ラジオを準備しておきましょう。電池が切れても使えるように充電機能が付いているラジオや、FM放送とAM放送どちらも聞けるものを選ぶのがおすすめです。
必要なもの
- 防災ラジオ
水・食料関連の防災グッズおすすめ7選
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いざという時の必需品【イザメシ 7年保存水500ml】
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〈7年保存水500ml〉は保存できる期間が7年と長いため、こまめな交換は必要ありません。500mlサイズなのでカバンに入れやすく、持ち運びに便利なのも嬉しいポイントです。
滋味深い味わいでホッと一息【イザメシ まんぞく豚汁】
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〈まんぞく豚汁〉も、おすすめの非常食の一つです。水が不要でそのまま食べられるため調理の手間がかからず、ガスや電気が止まっても食べられます。災害時にはもちろん、アウトドアシーンにもピッタリの製品です。
にぎらずにできる携帯おにぎり【尾西食品 携帯おにぎり 鮭 1個分】
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緊急時に持ち出す荷物の中に、〈携帯おにぎり〉を入れておくのもおすすめです。水かお湯を注ぐだけで、握らずにおにぎりが完成します。袋は3点カット方式を採用しており、手を汚さず食べられるのも魅力です。コンパクトかつ軽量な上、5年間保存できるため、災害時の非常食にもってこいです。
水またはお湯を注いで簡単につくれる【尾西食品 アルファ米 五目ご飯】
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〈尾西の五目ご飯〉も、災害時の非常食におすすめの防災グッズです。国産米を使用しており、水かお湯を注ぐだけで五目ご飯が完成。スプーンが付いているため、避難先でも美味しく食べられます。ごぼうや油揚げ、こんにゃく、椎茸など具材がたっぷり入っており、栄養をしっかり摂れるのも嬉しいポイントです。
1缶に野菜1日分350gを使用【カゴメ 野菜一日これ一本長期保存用】
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〈野菜一日これ一本長期保存用〉は、災害時に備えて準備しておきたい野菜の保存食です。1缶に30種類の野菜が350gが濃縮されており、災害時に栄養をしっかりと補えます。賞味期限が5年（開封前）と長いため、普段から備蓄しやすく便利なポイントです。
水だけで、食材温め、湯沸かしができる【ホットプラス マルチウォームバッグ】
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ホットプラス マルチウォームバッグ HPM－3 1,848 円（税込）
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発熱剤と水が合わさることで起こる高温の蒸気により、火を使わず安全に食品の「温め」や「湯沸かし」ができ、簡易的な「給水袋」としても使えるマルチバッグです。バッグに水と発熱剤を入れるだけで食品の温めやお湯を沸かすことができ、2層構造なので飲料水とレトルト食品の同時に温められます。発熱剤（60g）3個入りで3回使用できます。
※専用の発熱剤は使い捨てです。
※180ccの水が必要となります。
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小型、高性能フィルターつきのボトル【セイシェル（Seyshelle） 携帯浄水ボトル】
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セイシェル（Seyshelle） 携帯浄水ボトル SPT－001―BA 8,888 円（税込）
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世界各国40ヶ所以上の研究所でテストされ世界が認めた小型、高性能フィルター付きのボトルは、非常時の飲み水確保に一役買うアイテム。ボトルに原水を入れて押し出すだけで、風呂水・雨水・川・湖・井戸水などを安全な飲み水に変えることができます。
医療・衛生用品の防災グッズおすすめ7選
世界最小かつ高性能な携帯トイレ【コケナワ ぽけっトイレ】
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〈コケナワ ぽけっトイレ〉は世界最小クラスの携帯トイレで、災害時だけでなく登山、キャンプなどのアウトドアにも最適です。活性炭入り「凝固・脱臭剤」＋「防臭袋」で、においをダブルブロックします。
不快臭を防ぐゴミ袋【生ゴミが臭わない袋】
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クリロン化成 驚異の消臭袋 BOS 生ゴミが臭わない袋 Mサイズ 白 90枚入 1,100円（税込）
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医療向け開発から生まれた、不快臭を防ぐゴミ袋です。おむつや生ゴミ、ペットのうんち等、悪臭物の臭いを閉じ込めます。またゴミだけでなく、においの移りやすい食品や化粧品などにも使えます。
いつでもどこでも簡単に【水のいらないシャンプー】
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ファイントゥデイ資生堂 水のいらないシャンプー ボトルタイプ250mL 693円（税込） |
〈水のいらないシャンプー〉も、避難先での生活で役立つおすすめの防災グッズです。水で洗い流す必要がないため、避難先で入浴できないときや断水時に重宝します。災害時以外にも、風邪をひいた時や忙しい朝など、入浴できないときに活躍します。
災害時、衛生環境悪化によるストレスの軽減に【水のいらない全身キレイセット】
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四国紙販売 水のいらない全身キレイセット 長期保存 災害用 2,800円（税込） |
水の無い災害時でも、すすぎ不要で全身をきれいにできるウェット製品4種セットです。4種セット1つで災害発生から支援が届くまでの目安である3日間をトータルケアできます。
セット内容
- ウェット手袋×3
- 歯みがきシート（10回分）×1
- ウェットティッシュ（30枚入）×1
- 5年保存コットンボディタオル×3
指サック型の口腔用ウェットティシュ【指型歯磨きシート フィンガーウエッティ】
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本田洋行 指型歯磨きシート フィンガーウエッティ 60枚入 548円（税込） |
〈指型歯磨きシート フィンガーウエッティ〉は、口腔に使用する指サック型のウェットティッシュです。指に装着して口の中や歯を拭き取るだけなので、小さな子どもでも簡単に使えます。水分がたっぷりと含まれているため、水気がない場所でも問題なく使えます。
通常の4倍の200m巻で真空パック入り【10年保存 備蓄用トイレットペーパー】
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丸英製紙 10年保存 備蓄用トイレットペーパー 200M 1ロール 385円（税込） |
〈備蓄用トイレットペーパー〉は、真空パックに入った長期保存用のトイレットペーパーです。害虫や湿気、カビなどから約10年、トイレットペーパーを保護できるのが特徴です。通常のトイレットペーパーの4倍もの長さがあるため、コスパに優れているのも嬉しいポイントとなっています。芯が入っているため、避難中に荷崩れした場合でも潰れにくいのも特徴です。
使い捨てできる新しい衛生用品【アミー（amiee） 災害時パンツに貼る布シート】
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アミー（amiee） 災害時パンツに貼る布シート ブラック 1,980円（税込） |
〈災害時パンツに貼る布シート〉は災害による断水時など、「もしも」の時に下着の不快感を軽減する布シートです。洗濯や入浴もままならない災害時に、下着に1日1枚貼るだけで衛生を保つことができます。通気性がよく、肌にやさしい使い捨ての布シートはかさばらず、防災リュックにも入れやすいサイズ。透けない消臭ポリ袋がついているのも嬉しいポイントです。
安全対策用品の防災グッズおすすめ8選
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軽量、簡単、コンパクトな防災キャップ【でるキャップ コンパクト】
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アルファプラエイド でるキャップ コンパクト 4,950円（税込）
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〈でるキャップ〉も、災害時に備えて準備しておきたい防災グッズの一つです。コンパクトな防災キャップで、頭に乗せて押すだけで手軽に装着できます。軽くて持ち運びやすい一方で衝撃緩衝性に優れており、いざという時に安心です。また、炎から頭部を守る難燃素材が使われているので、火事が起こった時にも活躍します。
幅広いサイズ調整が可能【DIC IZANO2 ホワイト】
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飛来落下物や墜落時から頭を保護してくれるので災害時はもちろん、平常時の工事現場作業にも使うことができる保護性能。幅広いサイズ調整が可能なので、大人から子供まで使用することができます。
居場所を伝えるのにも役立つ【アルミホイッスル IDカード付き】
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アメニティーワールドネットワーク アルミホイッスル IDカード付き 550円（税込） |
〈アルミホイッスル IDカード付き〉は、災害時に自分がいる場所を伝えられるホイッスルです。自分の身元が確認できるIDカードも付いています。紐がついているので首にかけるのはもちろん、持ち出し用バッグの手が届く場所に付けても役立ちます。
軽く吹いてもハッキリ届く、防災防犯ホイッスル【サイコール 蓄光】
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災害で閉じこめられた時、知らない人に連れ去られそうになった時、軽く吹いてもはっきり届き、大きな音で威力を発揮します。お手持ちのバッグやキーホルダーはもちろん、ネームストラップにも通しやすいので、いつでも安心を持ち運べます。
ガラス片などから足を保護するスリッパ【防災ルームシューズ】
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アルファックス 防災ルームシューズ イツモ ITSUMO M ベージュ 2,750円（税込） |
〈防災ルームスリッパ〉は、多重構造になっている非常時用のスリッパです。底が分厚く作られているため、ガラスや釘などの貫通を防ぎます。かかとに付いているゴムで固定できるため、走った時にも脱げにくく、避難時にも便利です。丸洗いできる素材のため、衛生面が気になる方にもおすすめです。
コンパクトな使い捨てカッパ【アルタ Pockepa ポケパ】
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〈Pockepa〉は、使い捨てできる雨具です。コンパクトなパッケージに入っているため、普段使っているカバンやズボンのポケットなどに入れて持ち運べます。
突っ張り家具転倒防止ポール【突ぱり耐震ポール】
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突ぱり耐震ポール L 取付高さ50～75cm REQ‐50 2本入 2,838円（税込） |
〈突ぱり耐震ポール〉は、家具を固定するための防災グッズです。大判の滑り止めが付いたキャップが家具を圧着固定して、地震時の家具の転倒を予防します。
いつもの便利と、もしもの備えを【クッション型多機能寝袋】
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プロイデア SONAENO クッション型多機能寝袋 ダークグレー 12,800円（税込） |
〈SONAENOクッション型多機能寝袋〉は普段使いもできるクッション型収納の寝袋。シンプルかつ、さまざまな用途に使え、防災時に必要な機能を網羅しています。厳しい避難所生活の生活質を上げ、さらに命を守る、生活を守る為に重要なアイテムです。
照明・通信機器の防災グッズおすすめ11選
単1形～単4形の電池がどれでも使える【電池がどれでもライト】
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パナソニック（Panasonic） 電池がどれでもライト BF－BM11M－W ホワイト 2,480円（税込）
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〈電池がどれでもライト〉は、電池を選ばず、単1形から単4形どの電池でも対応します。もしもの時は他の機器から電池を取り出して使っても◎。大型のハンドルなので持ち運びにも便利で、ランタンとしても使えます。
COB型LED搭載で明るい【大進（DAISHIN） 充電式ポケットLEDライト】
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大進（DAISHIN） 充電式ポケットLEDライト DLC－CL500B ブラック 980円（税込）
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明るさ最大500ルーメンのポケットLEDライトです。カラビナフック付きで、カバンやベルトフックに取付けたり、可動式スタンドで机の上で自立させることもできます。
小さくてもしっかり明るい【ムサシ 護衛さんライト】
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ムサシ 護衛さんライト WRC－13NG ニュアンスグリーン 1,980円（税込）
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いつでもどこでも「安心」を持ち歩くことができる、小さくてもしっかり明るいライトです。厚いダウンでも楽々つかめるリップで、衣類も傷めにくいようになっています。もしもの備えだけでなく、ペットの散歩、ウォーキングの時にもおすすめです。
明るさが3段階に切り替えられる【ムサシ 充電式ぴかり】
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ムサシ 充電式ぴかり MINI LIGHT WRC－21 ダスティピンク 2,980円（税込）
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充電式(USB Type－C)で、電池交換は不要。繰り返し使用することができます。防塵、防水で濡れても安心です。3段階の明るさ切り替えができ、フラッシュ（点滅）機能も搭載しています。
広範囲をキレイに照射【ジェントス（GENTOS） LEDヘッドライト】
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リフレクターにより光が中央に集光されるため、長距離照射も可能！暗い場所で手元を照らすなど、メインLEDでは明るすぎる際に便利な赤色サブLEDも搭載されています。ヘッド部分は便利な90度可動式です。
水まわりでも安心の防浸形【エルパ(ELPA) ＬＥＤアルミライト】
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エルパ(ELPA) ＬＥＤアルミライト DOP-EP440 1,480円（税込）
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〈エルパ(ELPA) ＬＥＤアルミライト〉は、集光・散光機能付で、光が均一で見やすい非球面レンズを搭載。水まわりでも安心の防浸形(IPX7)です。
ソーラー充電式LEDランタン【ウォームライト ミディアム ホワイト】
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キャリー・ザ・サン＋（CARRY THE SUN＋）ウォームライトMサイズ 4,290円（税込）
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〈キャリー・ザ・サン＋（CARRY THE SUN＋）ウォームライト〉は、ソーラー充電タイプのLEDランタンです。コンパクトに折りたためて、軽量かつ防水仕様なので、非常時の持ち出しに便利です。おしゃれなデザインなので、非常用ライトとしてだけでなく、インテリアライトとして日常使いも可能です。インジケーターが付いているため、充電残量が一目で分かるのもポイントです。
充電しながら日常の明かりとして使用できる【いつでもランプ tsuita】
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日本防災スキーム いつでもランプ tsuita 電球色 3,135円（税込）
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お手持ちの照明器具に取り付けるだけで、充電しながら日常の明かりとして使用できる防災LED電球〈いつでもランプ tsuita〉。停電が起きた際にも通常時と明るさが変わらないまま、6時間ほど点灯し続けることができます。
電球下部の側面と底面が通電部分となっており、この部分に電気を通す身体の一部（手など）で触れることで通電されて、ランプを点灯させることも可能です。
日常時は枕元ライト、非常時には懐中電灯に【エレコム 枕元ライト 】
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エレコム（ELECOM） 枕元ライト／乾電池式懐中電灯 スマートフォン用充電器 DE-KD04BU ブルー 3,980円（税込）
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日常時は枕元ライトとして使用でき、災害時などの非常時には懐中電灯としても使えるライトです。懐中電灯はSOSパターンでの点滅も可能。USB-Aポートを搭載し、USBケーブルで接続することでスマートフォンなどを充電することもできます。ブルー・ベージュ・ピンクの全3色。
被災者の声を商品化した防災ライト【ピオマ ここだよライト】
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ピオマ ここだよライトS UGL3−W 4,180円（税込）
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〈ここだよライトS〉は、実際に被災された方の意見を参考につくられたアイテムです。地震や停電が起こると自動で点灯するため、「いざというときに見つからない」といったことが起こりません。コンセントに挿せばすぐに充電できるので、電池切れを防げるのも魅力です。さらに、消灯後の足元灯の機能も搭載されているため、日常生活でも活躍します。
1台7役の機能があるラジオ【マルチレトロラジオ】
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リラックス（RELAX） マルチレトロラジオ ブラック 8,580円（税込）
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昭和レトロな雰囲気を醸しだす、どこか懐かしいデザインの〈マルチレトロラジオ〉。ラジオ、ライト、アラーム（SOS）、モバイルバッテリー、音楽再生、時計、スピーカーの機能を搭載した、1台で7役をこなすすぐれものです。手回し充電機能やSOSアラームがついているので、緊急時の防災用品としても役立ちます。
おすすめの防災グッズを用意して、緊急時に備えましょう
台風や水害、地震といった災害はいつ起こるかわからないからこそ、事前に準備しておくことが大切です。きちんと前もって準備をしておけば、どんな状況になっても冷静に対応できます。2024年最新のおすすめ防災グッズを参考にして、緊急時に備えておきましょう。
監修者
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大仲 秀孝（ハンズ 商品本部 防災用品担当バイヤー） |
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