ハンズのオススメ健康グッズ

肩こりや腰痛、ストレスなどのちょっとした不快は、
多くの方が感じているのではないでしょうか?
毎日ベストな体調を維持するのは難しいかもしれませんが、
ちょっとした習慣で上手な体調管理を目指しましょう。
仕事や家事など頑張りの時間だけでなく、リラックスする時間や睡眠の時間などにも
意識を向け、健やかな体を保っていきたいですね。

1日の疲れはその日の内に解消！！

仕事や家、勉強など1日過ごすだけでも、気づかずに
疲れが溜まってるものです。
マッサージなどでリラックスをして、疲れをとって
いきたいものですね。
お家で出来るお手軽商品をご紹介致します。

お仕事や家事の合間にオススメ!健康グッズ

デスクワークが多い時代。肩や背中、腰のこわばりを感じることが多いのではないでしょうか。
肩こりや腰痛などの痛みは、筋肉の酸素不足による「乳酸」がたまることで、痛みとして感じるのだそうです。
快適に仕事をするためにも、日ごろからケアをすることを心がけましょう!

肩こりの原因とは

日本ではよく聞く「肩こり」。
欧米では「肩こり」に該当する言葉はないといわれます。
英語では、"stiff neck(かたい首)"や"frozen shoulder(凍った肩)"と言って表現します。
そして、日本人は欧米人と比べて、骨格がきゃしゃで筋肉量が少ないためにコリを感じやすいといわれています。

睡眠と健康

快適な睡眠ができると、「疲労回復」、「ストレス解消」、「病気の予防」など効果があるといわれています。
質の高い眠りをとって、気持ちよく1日をスタートさせましょう！

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お出かけ前にしっかり準備をして、快適な旅を楽しみましょう!

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しっかり防いでよせつけない!今どきの花粉対策

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お弁当作りにオススメ!便利グッズ

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