1日の疲れはその日の内に解消!!
仕事や家、勉強など1日過ごすだけでも、気づかずに疲れが溜まってるものです。
お風呂やマッサージなどでリラックスをして、疲れをとっていきたいものですね。
お家で出来るお手軽アイテムをご紹介致します。
お風呂やマッサージなどでリラックスをして、疲れをとっていきたいものですね。
お家で出来るお手軽アイテムをご紹介致します。
健康グッズ
肩こりや腰痛、ストレスなどのちょっとした不調を感じてませんか?
毎日ベストな体調を維持するのは難しいかもしれませんが、ちょっとした習慣で上手な体調管理を目指しましょう。
仕事や家事など頑張りの時間だけでなく、リラックスする時間や睡眠の時間にも意識を向け、健やかな体を保っていきたいですね。
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お仕事や家事の合間にオススメ!健康グッズデスクワークが多い時代。肩や背中、腰のこわばりを感じることが多いのではないでしょうか。
肩こりや腰痛などの痛みは、筋肉の酸素不足による「乳酸」がたまることで、痛みとして感じるのだそうです。
快適に仕事をするためにも、日ごろからケアをすることを心がけましょう! -
ハンズおすすめ!肩コリを和らげるグッズ日本ではよく聞く「肩こり」。
欧米では「肩こり」に該当する言葉はないといわれます。
英語では、"stiff neck(かたい首)"や"frozen shoulder(凍った肩)"と言って表現します。
そして、日本人は欧米人と比べて、骨格がきゃしゃで筋肉量が少ないためにコリを感じやすいといわれています。
そんな肩コリを和らげるグッズをご紹介します。 -
睡眠と健康快適な睡眠ができると、「疲労回復」、「ストレス解消」、「病気の予防」など効果があるといわれています。
質の高い眠りをとって、気持ちよく1日をスタートさせましょう!
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